仙灵脾五味子怎么吃效果好

仙灵脾五味子每次用温开水冲泡一包，并闷泡二十分钟，然后分成两到三次服用，是健康又有效的代茶饮品。但是在泡水喝的时候一定要注意控制好用量，不能够出现过量使用的情况，否则就会因为用法用量把握不好，而导致出现其他副作用。两者搭配泡水喝对身体有非常好的益处，例如可以补肾壮阳，敛肺止咳、缓解滑精尿频和腰膝酸软等，