减脂期不建议吃的水果有哪些

减脂期不建议吃的水果有橘子、榴莲、椰子、香蕉、荔枝和牛油果。其中橘子的糖分非常多，不利于减肥，而且空腹吃还容易刺激胃黏膜；榴莲作为热带水果代表，热量是非常高的，减肥期间食用容易造成脂肪堆积；椰子汁是没有问题的，但是椰子肉不建议，脂肪成分高，不容易新陈代谢掉，容易造成脂肪堆积；香蕉、牛油果和荔枝都是高热量水果，所以减肥期间是不建议食用的。