爱吃水果的人老得快？

”爱吃水果的人老得快“的这种说法并不完全正确，虽然吃水果可以补充维生素、纤维等营养，但是若食用过量，摄入糖分也会增加，导致体内的糖化作用加快，加速衰老过早出现。此外，如果吃水果不注意清洗和消毒，很可能会摄入细菌和病毒，导致感染疾病，影响身体健康。因此，建议合理食用水果，避免过量和不洁食用，同时也要注意均衡饮食，保持健康的生活方式。