舒美宁治失眠真有效吗多久见效

舒美宁对于改善失眠是有一定效果的，一般服用一个月可看到效果。舒美宁是一款蓝帽保健食品，添加了酸枣仁、当归、白芍、栀子、茯苓、远志、甘草、珍珠粉、大豆异黄酮等成分，具有宁心安神、改善睡眠的作用，适合经常失眠多梦、睡眠质量差的人群服用，服用方法为每天2次，每次2粒；少年儿童、孕妇、乳母、妇科肿瘤患者及有妇科肿瘤家族病史者不宜服用。