乌龙茶加牛奶减肥是什么原理

乌龙茶加牛奶有一定的辅助减肥的效果，乌龙茶中富含茶多酚、咖啡因等成分，可以刺激新陈代谢，促进脂肪氧化，加速脂肪燃烧，对减肥有积极的帮助，而牛奶中含有的乳清蛋白不易被消化吸收，容易产生饱腹感，同时它还富含钙，对于促进脂肪排泄也有很大帮助，因此适量喝乌龙茶加牛奶，但减肥更重要的在于坚持运动，控制好饮食，这样效果才会更加显著。