乌龙茶减肥法5天瘦7斤真的吗

喝乌龙茶有辅助减肥的作用，但通常不能达到5天瘦7斤的效果，其减肥效果是因人而异的。乌龙茶之所以可以减肥，是因为其中含有单宁酸、铁、钙、咖啡因、茶多酚等成分，这可以促进消化，加快新陈代谢，加速脂肪分解，抑制脂肪堆积，因此坚持喝乌龙茶可起到辅助减肥的作用，但想要达到更好的减肥效果，还是要搭配适量的运动和饮食控制，这样才能增强减肥效果，另外建议在餐后或两餐间喝乌龙茶减肥，效果更好。