秦昊七日减肥法是什么

秦昊七日减肥法是演员秦昊使用的一种饮食减肥法，通过这种方法可以在短时间内降低体重。秦昊七日减肥法的操作方法是：第一天喝不加糖的豆浆，第二天吃玉米棒，第三天吃火龙果、苹果、草莓这几种水果，第四天吃鸡蛋及水煮虾，第五天吃西兰花、菠菜和生菜，期间不进食其他食物，第六天、第七天慢慢恢复饮食。这种减肥方式更适合需要短期内瘦身的人群，普通人建议通过饮食调节、运动相结合的方式减肥，会更为健康。