为什么不建议打钙针？

不建议打钙针是因为打钙针可能会导致以下副作用：过量的钙质沉积在身体组织中，如肾脏和心血管系统，可能会引起肾结石，动脉硬化等疾病。而且，钙针并不能立即强化骨骼，它需要持续时间更长的补钙才能起到更有效的作用，打钙针只是立竿见影的缓解了钙缺乏症状，却没有真正的从根本上调节身体的钙平衡。因此，建议大家遵循科学合理的饮食运动原则，饮食均衡，多食用富含钙质的食物来达到补充钙质的目的。