钙片吃了三年的后果？

长期食用钙片可以导致钙的过度摄入，导致钙的沉积在身体的不同部位，增加了腹泻、便秘、心脏问题和血栓形成的风险，增加了肾结石形成的风险，也对骨质疏松症的预防和治疗没有帮助。因此，建议只在医生的指导下食用，不宜长期食用。如果需要增加钙摄入，建议通过饮食来摄入足够的钙，例如多喝奶类饮料、吃豆类、绿叶蔬菜等富含钙质的食物。