唯一被国家承认的益生菌是什么

唯一被国家承认的益生菌是双歧杆菌。双歧杆菌在人体的消化道、生殖道中都存在，它可以调节肠道，促进营养的吸收与代谢，还可以增强肠道的免疫功能，缓解便秘，同时它也有助于维持女性阴道内的菌群平衡，减少感染的发生。目前双歧杆菌已经被开发出多种保健产品，建议根据自己的需求选择，另外在服用益生菌时，要用温水送服，还要避免与抗菌类的药物一起服用。