生酮后反弹非常厉害吗

生酮之后反弹确实是比较厉害的，所以要多注意，并不建议大家随意的采用这种方法来达到减肥的效果。生酮属于一种减肥方式，其实本质属于饥饿疗法，通过单纯控制碳水化合物的吸收来达到燃烧脂肪的效果，采用这种方法之后，机体会长期的处于饥饿的状态机体营养吸收不足，短期之内确实会让体重下降，但是一旦恢复饮食，体重自然会反弹。