女人全辟谷7天只喝水的好处

女人全辟谷一周只喝水可以达到一定的减肥效果，属于节食减肥，在一周内只喝水更有利于食物的消化和吸收，同时还能够促进热量以及能量的消耗，从而达到减少脂肪的作用，但是这种方法不适合所有人，而且可能会导致摄入营养不足引起头晕、乏力、低血糖等症状，对身体健康造成一定的危害，所以一般是不建议通过清水断食达到减肥效果的。