降血脂蔬菜第一名？

降血脂蔬菜第一名是冬瓜，这是一种常见的食物，里面会含有蛋白质以及维生素等一系列的营养成分，具有着较高的营养价值。而且对于想要减肥的人而言比较合适，能够有效发挥利尿利便的作用，热量相对比较低，基本上就没有脂肪，同时还可以达到降低血脂的作用。除了选择冬瓜之外，还可以考虑苦瓜，马齿苋，辣椒还有海带，这些都是纯天然降低血脂的食物。