什么水果刮油效果最好

刮油效果好的水果有柳橙、番石榴、香蕉、葡萄柚、青苹果等，这些水果富含有丰富的膳食纤维，可以避免热量直接转化为脂肪，并且多吃这些水果还能增加饱腹感，能够减少体内油脂的摄入。另外能够促进肠胃消化，促进肠道内油脂的蠕动，加速排泄。对于体内油脂过多的人来说那么每天适量吃点刮油水果是有好处的，可以炸成果汁来喝效果更佳。