得了腱鞘炎最怕干什么活？

得了腱鞘炎最怕干的活是重复性的手部活动，例如长时间用电脑、打字、玩手机、写字等。这些活动会使手腕和手指不断地伸屈，进一步刺激炎症的发展。此外，提重物、拧开瓶盖等需要用力的动作也会让炎症加重。因此，得了腱鞘炎的人最好避免这些活动或者减少这些活动的时间和频率。同时，注意局部保暖、休息、适量按摩、物理治疗等措施也能够缓解炎症带来的不适和疼痛。