高血压最怕三种豆？

高血压最怕三种豆：,1、纳豆：纳豆中含有丰富的纳豆激酶成分，是可以帮助很好的降低人体的心脑血管疾病的发病率，并且还可以帮助稳定血压，很好的预防脑梗死等症状。,2、黑豆：黑豆可以帮助很好的促进人体消化，有效降低人体血液粘稠度，以及帮助清除人体血液中的垃圾毒素，帮助有效保持血管的通畅，还可以帮助稳定血压。,3、黄豆：黄豆中含有大量的氨基酸以及蛋白质，是可以帮助很好的补充人体缺乏的维生素，有效改善人体高血压的症状，黄豆的营养价值也是非常丰富的，可以适量服用。