高血压每天吃一把花生好吗？

高血压每天吃一把花生并不是最好的选择。根据研究，花生虽然含有丰富的营养素，如蛋白质、维生素、矿物质等，对身体有很多好处。但是，对于高血压患者来说，花生含有较高的钠和热量，长期摄入过多可能会导致高血压、肥胖等健康问题。建议高血压患者可选择低钠、低热量的食品，如海鲜、蔬菜、水果等，而花生可作为零食时适量食用。同时，高血压患者应该定期测量血压，按照医生的指导进行合理的饮食控制。