倪海厦引火下行的方法是什么

倪海厦引火下行的方法有这几招，首秀按揉腹，揉腹是传统中医流传方法，可以揉中焦穴，可以促进内脏气血运行通畅，保证元气充足，另外还可以金鸡独立，这也是一个很简单有效的方法，做金鸡独立这个姿势，首先要聚集精神，将精力集中在大腿还有脚上，目的就是让心火和肾火相交，从而达到引火下行归元的作用。艾叶泡脚这种方法也很好的将头和上焦的气血引下来。