长期吃天麻的真实经历？

天麻是一种常见的中药材，被广泛用于改善人体神经系统的功能，缓解头痛、头晕、失眠等症状。长期食用天麻可能会产生一些副作用，例如过敏反应、口干、便秘等。因此，在食用之前应该咨询医生的意见，并严格按照剂量使用。此外，患有重病人士、孕妇和儿童应避免食用天麻。