怎么判断锌补多了

判断锌是不是补多了可以从三个方面判断。,1、消化道不好：大量补充锌会导致急性锌中毒，会引发恶心、呕吐等症状；2、抵抗力低下：大量补充锌会影响白细胞的生存，并且会一直吞噬功能下降，导致人体免疫力降低；3、记忆力下降：过量补充锌会导致人体新陈代谢发生紊乱，对大脑造成损害，损伤大脑神经元，导致记忆力下降。