桂圆干治好了十年失眠

桂圆干治失眠有一些作用，主要是因为桂圆里面含有色氨酸，它能够起到改善睡眠的作用，如果你是因为色氨酸缺乏而引起失眠，那么吃桂圆的效果相对来说会比较明显。由于环境因素而导致失眠的情况也比较多见，所以应该要保持黑暗的环境和安静的环境，同时使用一些相关的饮食方式或者药物，那么就能达到比较明显的调理作用。