一天吃一个鸡蛋算辟谷吗

一天吃一个鸡蛋其实并不算辟谷。辟谷是近年来比较流行的一种养生方式，其需要在一定时间内进行断食，基本是只饮水，对于饮食有着较为严格的要求，而吃鸡蛋的话其实也就并没有完全达到辟谷的要求。这种方法虽说对身体确实是有好处的，但是不建议大家盲目的采用，不然有可能会导致自己的营养摄入不足出现营养不良以及其他健康问题。