肚子胀气一招自然消除?

肚子胀气只需要按摩腹部即可改善，因为按摩的手法可以将气体随着肠道蠕动排出体外。当人们进入一些食物的时候会吞入一些空气，同时食物也会产生气体，比如豆浆、红薯这些食物是容易产气的，那么通过双手按摩肚脐，先顺时针按摩10分钟，然后逆时针按摩10分钟，可以有助于肠内气体排泄。也可以喝点酸奶或苹果醋来促进消化帮助排气。