补脑多吃四种鱼？

补脑多吃以下四种鱼：,1. 鲑鱼：富含omega-3脂肪酸，有助于改善记忆力和抵抗抑郁症状。,2. 鳕鱼：富含DHA，有利于认知能力、学习和记忆等方面的发展。,3. 青鱼：含有丰富的EPA和DHA，可以改善神经系统和大脑健康。,4. 鳟鱼：富含omega-3脂肪酸和聚合脂，这有助于提高大脑功能和促进思维能力。