喝酵素不喝水后果是什么

喝酵素不喝水可能影响到身体的代谢。酵素是由水果、蔬菜等发酵而成的，它可以促进肠胃蠕动，加速代谢，有缓解便秘、瘦身减肥等作用，在喝酵素时搭配适量的饮水，可以促进尿液排出，加速代谢，如果不喝水，可能会导致代谢减慢，影响其效果。要注意的是，酵素不可以喝得过多，否则会加重胃肠道负担，平时要注意合理饮食，适当锻炼，也有助于加快代谢。