酵素西梅可以减肥吗

酵素西梅有辅助减肥的作用。酵素西梅本身热量、脂肪就比较低，而且其中富含膳食纤维、果胶等成分，摄入之后可以刺激肠道蠕动，促进排便，其中含有的活性成分还可以加速脂肪的代谢，因此有辅助减肥的作用。但单纯依靠酵素西梅减肥效果有限，想要更好的减肥，需搭配合理的运动和饮食控制，这样效果才会更明显、更持久。另外要注意酵素西梅不应摄入过多，否则会刺激肠胃，引发不适。