黑色石楠的功效与作用有哪些

黑涩石楠有抗氧化、保护视力、调节血糖等功效。黑涩石楠又名黑果花揪，其中含有丰富的果胶、花青素、维生素C、多酚类物质、黄酮类物质、钙、铁等，对身体有很好的保健作用，通常可以将它用于泡水、煮汤、泡酒食用，可以起到抗衰老、增强免疫力、调节血脂、血糖等作用。不过要注意的是，黑涩石楠不宜过量食用，以免发生中毒反应，在食用期间要避免吃过于油腻、辛辣的食物。