喝莓茶有什么好处和禁忌

喝莓茶有活血化瘀和改善睡眠、消炎消肿的好处，莓茶的服用禁忌是未成年人、孕妇乳母不建议服用。莓茶里面含有丰富的17种氨基酸和14种微量元素，能够软化血管扩张血管；此外莓茶里面的氨基酸以及微量元素能够很好的调节神经以及镇静安神，可以起到改善睡眠的作用。