辟谷期间不拉大便也能排毒吗

辟谷期间不排便也在排毒，只不过每个人的消化功能差异，针对消化功能不太好的人来说可能会出现四五天不排便的情况。辟谷期间因为减少了食物的摄入甚至是不进食，这样人体的肠胃蠕动就会减慢，这样产生的粪便量也会减少，如果不排便也是属于正常现象的，这个还是不需要太过于担心的，可以多喝白开水及时补充水分，适当的运动辅助腹部按摩缓解。