一天喝8g黑咖啡过量吗

一天喝8g黑咖啡一般不过量。黑咖啡是常见的饮品，其中富含咖啡因，咖啡因可以刺激神经、心脏系统，有提神醒脑的作用，可以提高工作、学习效率，缓解大脑疲劳，同时也可以刺激胃酸分泌，促进新陈代谢，因此还有通便、减肥等作用。但黑咖啡不可过量饮用，每天饮用不宜超过15g，如过量饮用，可能引起失眠、焦虑、肠胃不适等症状，长期大量饮用还可加速骨质流失，增加骨质疏松的风险。