红豆薏米喝了8天瘦了4斤

红豆薏米粥喝了之后可以瘦下来是因为它可以改善湿气重引起的肥胖，但是不能当做减肥粥长期喝的。因为红豆薏米粥的主要成分是红豆、薏米，红豆和薏米都是属于高纤维低脂肪低热量的粗粮类食物，食用之后可以增加饱腹感，还能促进润肠通便，利水消肿，还能祛湿消肿，对于湿气重引起的水肿型肥胖有很不错的见效，但是不建议长期来喝以免营养不良，给脾胃造成负担。