为什么吃鱼油会爆痘？

吃鱼油有可能引起痘痘的问题。这是因为鱼油中的ω-3脂肪酸具有一定的抗炎作用，但是在身体内，其会被代谢成为一些代谢产物，如前列腺素、白三烯等，这些物质产生后，可能会通过一定的机制引起炎症反应或导致皮脂分泌过量，从而导致痤疮加重或引起新的痘痘产生。此外，如果鱼油质量不好，掺杂了杂质成分，可能也会让痘痘问题加重。如果出现痘痘问题，建议减少吃鱼油的量，并逐步增加，以适应身体的代谢机制，减轻痘痘的产生。在食用鱼油的过程中，也需要注意饮食习惯和锻炼情况，以维持身体的健康，并预防发生其他健康问题。