维生素c烟酰胺美白作用大吗

维生素C烟酰胺美白的作用比较大。维生素C、烟酰胺都有抗氧化的作用，对于人体皮肤来说，适当补充抗氧化剂，可以起到美白淡斑、提亮肤色、延缓皮肤衰老等功效，对于提高免疫力也有一定的帮助。不过维生素C和烟酰胺都不能过量服用，否则会增加身体负担，另外在服用期间也要做好皮肤的护理，多吃蔬菜水果，多喝水，少吃油炸、烧烤等食物，做好防晒。