维生素ce烟酰胺可以长期吃吗

维生素ce烟酰胺不建议长期吃。维生素c、维生素e、烟酰胺适当补充，可以清除自由基，美白淡斑，延缓皮肤衰老，还有增强免疫力的作用，很适合皮肤状态不佳、身体亚健康等人群来补充，但一定要根据说明书推荐的量来服用，不可长期、过量服用，否则很可能给身体带来副作用。在服用期间也要注意合理饮食，少吃辛辣刺激性食物。