鱼油吃什么牌子的好？

市面上鱼油品牌繁多，选择品牌时可以根据以下几个方面考虑：,1. 推荐选择知名品牌：选择知名品牌的鱼油，质量更有保障，而且这些品牌一般都有完善的生产工艺和控制体系，能够更好地确保产品质量和安全。,2. 选择含EPA和DHA比例适宜的品牌：鱼油的主要有效成分是EPA和DHA，这两种物质对人体健康的影响非常重要。因此，在选择鱼油品牌时，应该考虑它的EPA和DHA含量比例是否适宜，可参考包装上的营养成分表。,3. 选择无污染的鱼油品牌：由于海洋生态环境变化等原因，一些海洋鱼类遭受污染的比率越来越高，因此在选择鱼油品牌时，应该注意产品是否经过污染检测，含有重金属、有害物质等污染物质的含量是否符合国家卫生标准。,4. 根据自己的需求选择：不同品牌的鱼油含量、规格和用法都有差异，需要根据自己的需求选择合适的品牌。例如，不同人群需要的鱼油剂量不同，需要选择符合自己的剂量标准的品牌;有些人口感敏感，需要选择口感好的品牌。,常见的知名鱼油品牌有奈力士、诺和诺德、千禧健康、惠氏、Lysi等。需要根据自己的实际情况，选购质量好、功能适合、口感好的鱼油品牌。