吃鱼油为什么排便次数增加？

鱼油中含有丰富的 Omega-3 脂肪酸，这种成分可以减缓胃内的消化作用，也会降低肠道对食物的吸收速度，从而对排便次数产生影响。此外，鱼油中含有一定的植物纤维质，这种纤维质有助于促进肠道蠕动，加速食物通过肠道的时间，以及促进肠道废物的排泄，这也可能是导致排便次数增加的原因之一。但是，如果排便的次数过于频繁或排便的质量发生异常时，人们也应该及时联系医生进行诊治，以确定是否存在其他潜在的健康问题。