一天一粒鱼油对肝脏有负担吗？

一天一粒鱼油对正常健康的人来说，通常不会对肝脏产生显著负担。鱼油是一种天然营养成分，富含 Omega-3 脂肪酸等多种营养成分，有着诸多的心脑血管、抗炎抗过敏、降血脂等好处，长期适当地食用对人体有益。然而，如果个人有肝病或者肝功能受损的情况下，应该在医生的建议下适量食用，在肝功能恢复后再逐渐增加剂量。此外，鱼油也是一种营养补充品，而不是药品，因此并不具有治疗疾病的功能。建议人们在使用鱼油产品前仔细阅读使用说明并参考医生的建议，适量食用营养补充品。