合赤的功效和副作用分别有哪些

合赤具有改善睡眠的功效，正常使用情况下是不会有副作用的，但是一般不建议长期使用，同时也不建议孕妇、乳母、婴幼儿以及对成分原料过敏者使用。合赤的主要成分有gaba、酸枣仁、茯苓、百合等，可以很好的帮助调节神经系统，抑制神经兴奋，舒缓情绪，安神助眠，宁心养肝等，有需要的可通过正规渠道就行购买。