牛油果奶昔的营养价值有哪些

牛油果是一种营养价值较高的水果，含多种维生素，一定的脂肪酸，以及钠、钾、镁、钙等营养物质。牛油果还富含叶酸以及丰富的膳食纤维，而牛奶中含有丰富的优质蛋白质，氨基酸比例适宜，适合于构成肌肉组织，特别有助于婴幼儿的生长发育。另外牛奶含不饱和脂肪酸、油酸较多，且其脂肪主要呈乳糜化的较小颗粒状态，所以比较容易消化。