戒烟二十一天的定律是什么

戒烟二十一天的定律指的是21天是一个戒烟成功的信号，其次人体对于尼古丁的依赖需要20天才能够完全解除，在戒烟期间一定要多喝温开水来促进人体新陈代谢速度，多喝水是可以帮助促进人体尼古丁排出体外，戒烟不仅仅对人体好，同时对身边的人也是非常友好的，可以减少人体吸入二手烟的几率。