赤小豆的最佳搭配祛湿

赤小豆的最佳搭配祛湿方法：一般可以用赤小豆加上茯苓，白术和生姜等，这种方式比较适合寒湿比较重的患者，因为具有补阳温阳的功效，同时能够起到去除身体里面寒气和湿气的作用。其次可以用赤小豆加上荷叶、薏米、陈皮，一般比较适用于湿热比较重的人群，在排湿去热上面的效果相对比较显著，同时应该要配合恰当的运动，祛湿效果更好。