女长期喝刺梨水好不好

女性可以长期喝刺梨水，不过要注意每次不宜过量，如果过量有可能会导致肠胃道负担加重，有可能会导致出现消化不良问题，另外如果自己的血糖水平偏高，长期大量喝可能会导致血糖出现波动。刺梨水当中包含有丰富的膳食纤维、维生素以及矿物质等等营养成分，适量喝可以帮助补充身体所需要的营养，同时还有促进肠道蠕动改善便秘以及解渴效果，可以根据自己的情况坚持喝。