我吃亚麻籽一年的体会

我吃亚麻籽一年的体会就是身体体质增强了，很少感冒了，抵抗力得到了很大的提升，另外坚持吃亚麻籽还让体重减轻了，身材也变得苗条了，因为亚麻籽油可以帮助清理油脂，能够就是肠道蠕动，还可以有效改善便秘问题，面部的痘痘斑点也得到了改善。另外亚麻籽还具有不错的排毒功能，吃了一段时间自我感觉非常良好，也缓解了更年期的症状，尤其是出现的身体过敏也得到了好转。