我喝了一个月红豆薏米水瘦了正常吗

喝了一个月红豆薏米水瘦了是正常的，这是因为红豆薏米水本身就有减肥的作用。红豆中含有蛋白质、钾、维生素、膳食纤维等，可以促进肠道蠕动，促进肠道内垃圾的排出，还有利尿祛湿的作用，而薏米也有很好的消肿祛湿的作用，两者一起泡水喝，对减肥有很大帮助，特别是对于湿气重引起的肥胖，效果会更加明显。不过薏米性寒，脾胃虚寒的人不能多喝，以免给身体带来不适。