含铁量第一名水果

樱桃属于含铁量第一名水果，贫血的人可以多吃樱桃来改善。樱桃的含铁量会很高几乎是苹果的20倍，还富含有多种维生素成分，比如维生素C、维生素B3等营养成分，不仅可以改善贫血还能养颜护胃，美白减肥。除了樱桃也可以买点草莓、火龙果等含铁量丰富的水果，改善贫血除了吃水果之外，也可以买点补血口服液或生血剂来补充气血。