孕妇补铁必吃7大水果

孕妇平时可以适当吃桑葚、樱桃、火龙果、草莓、杨桃、葡萄、李子等水果 ，这些水果中含有丰富的铁，可以为孕妇补充铁元素。女性在怀孕之后，由于胎儿发育的需求以及自身血容量的增加，对铁的需求增加，如果铁摄入不足，容易造成缺铁性贫血，影响孕妇及胎儿的健康，因此孕期应适当补铁，除了可多吃富含铁的水果，也可以多吃动物内脏、菠菜等食物，也有补铁的作用，如缺铁较为严重的，还可以在医生指导下服用铁剂。