辟谷粉怎么吃效果最好

辟谷粉在早上空腹吃或晚餐前吃效果最好，因为能够有效增强饱腹感，降低食欲，帮助加快肠胃蠕动和消化，加快基础代谢，将体内堆积的脂肪转化为能量燃烧，从而来达到一定辅助减肥的效果，在平时生活中也可以多运动、少吃油腻高脂肪的食物。