茯苓糕怎么做 多吃能健脾祛湿吗

茯苓糕自己制作的话会有些复杂，一般在正规的线上商城可以直接购买已经做好的茯苓糕，安全无副作用，可以放心使用， 多吃能健脾祛湿，因为它主要成分是由薏苡仁、赤小豆、茯苓、山药、芡实、黑豆等组成，这些成分可以起到很好的健脾和胃、宁心安神、利水消肿、促进消化、清理体内的湿气和毒素，长期合理的补充能够有效起到调节脾胃、辅助减肥的作用。