先调脾胃还是先去湿气

调脾胃和去湿气一般是先调理脾胃。中医认为，脾有运化功能，如果脾胃的运化功能失调，就会导致体内湿气滞留，这种情况下需要先调理脾胃，增强脾胃的运化功能，这样才可以更好的祛除体内湿气。在调理脾胃的过程中，可选择补中益气丸、参苓白术丸等药物，平进也可以使用茯苓、陈皮等泡水喝。饮食方面，要以清淡、易消化的食物为主，保持大便通畅，可适当多运动，增强身体代谢，促进湿气的排出。