银桑茶的功效是什么

银桑茶的功效是调节血脂。银桑茶以桑叶、银杏叶、荷叶、红茶、胖大海、金银花为主要原料制成的保健食品，具有调节血脂的保健功能，极其适合血脂偏高的人群。银桑茶中每100g含有总黄酮量为900mg，黄酮类化合物是植物在长期自然选择过程中产生的一些次级代谢产物，在防治心脑血管疾病的方面能起到良好的效果，有降低血脂和胆固醇、降低血糖等功效。对于高血脂人群来说，高脂、高糖、高热量的食物应该严格忌口，或者少量进食，比如巧克力、蛋糕、奶茶、动物内脏、肥肉及油炸食品等。要尽可能的清淡饮食，多吃蔬菜及含糖量低的水果，对降血脂有帮助，如胡萝卜、苦瓜、豆芽等。可以多吃一些鱼肉等富含优质蛋白的食物或者玉米、燕麦等富含膳食纤维的食物。